林365体育投注开展心理健康教育活动

发布日期：2021-12-13

近日，林365体育投注邀请365体育投注处心理健康教育与咨询服务中心张雪婷开展365体育投注心理健康教育活动。365体育投注辅导员及2021级全体365体育投注参与活动。

张雪婷利用情绪九宫格进行提问，引发365体育投注们对情绪的思考，调动365体育投注们的积极性与参与度；介绍了情绪的相关知识和表达方式，加强了365体育投注对情绪的认识和理解。同时，她通过两个情绪生理实验，表明了情绪与健康的关系，建议同学们要合理利用情绪，做情绪的主人，与情绪和谐相处，并提出照镜子、778呼吸法、书写情绪等解决情绪问题的四种方法，着重强调了“运动”的作用。